最近は、女性専用のパーソナルトレーニングジムや、24時間営業で通いやすいジムなど、ライフスタイルや目的に合わせて選べる施設が増えてきています。
運動習慣がある人は心身の健康や生活習慣病予防に効果的だと、厚生労働省も報告していますが、
なかには「思ったより通いづらかった」「退会手続きがスムーズに進まなかった」といったジム関連のトラブルもあるようです。
そこで本記事では、通いやすく、口コミでも評判の良い女性専用ジムを厳選してご紹介します。
スポーツジムはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みので、体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
せっかくジムに通い始めても「通いにくくてサボりがち」「思っていた雰囲気と違って居心地が悪かった」なんてこと、避けたいですよね。
ここでは「通いやすさ」と「続けやすさ」に注目して、後悔しないジム選びのポイントをわかりやすく解説します。
通いやすさ｜立地・営業時間・料金のバランスが大事
ジム通いを続けるうえで、まず大事なのは「通いやすさ」。
自宅や職場からアクセスしやすい立地、忙しい合間でも通える営業時間はもちろん、料金体系も現実的に続けられるかどうかを見ておくことが重要です。
月額制・チケット制などのプランや、営業日・時間帯が自分の生活スタイルに合っているかを確認しましょう。
無理なく通える場所・価格であることは、習慣化の第一歩です。
続けやすさ｜雰囲気・スタッフ・設備が自分に合っているか
通い始めたあとに「なんか合わないかも」と感じてしまう要因として多いのが、ジムの雰囲気やスタッフ対応、設備の清潔感などです。
初心者でも安心して取り組めるような空気感か、質問しやすいスタッフがいるか、ロッカーやマシンなどの環境がストレスなく使えるかどうかは大きなポイント。
実際に通った人の口コミや、体験時の印象から、自分にとって「居心地がいい」と思えるジムを選ぶことが、長く続けるカギになります。
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